无论您是创业的第一次或者你是一个连续创业者，是精神上强硬是你必须拥有的品质。毕竟，当你必须克服逆境时，你的精神力量会让你继续前进。当所有这些都显得迷失时，这种力量可以让你专注，积极和有弹性。并且，它可以帮助您从错误中吸取教训，而不是过去沉溺于过去。作为一名企业家-创办一家能增加精神力量的企业。
你可能会认为有些人天生具有心理上的坚韧。虽然在某些情况下这可能是正确的，但也有可能培养心理韧性。事实上，你可以在创业时提高你的精神力量。而且，这是怎么回事。
知道你是谁。
增加你的精神力量的第一步是确切地知道你是谁。
首先权衡您的优势和劣势。想想你最热衷的是什么。考虑一下你的价值观以及生活中最重要的价值观。然后，继续看看它们如何相互对齐。
通过这种小小的自我分析，您可以更好地了解您的真实身份以及您最重视的内容。你会更好地了解你现在的生活。这可以帮助您展望未来以及您需要做些什么来实现目标。
写下此信息以及您目前的其他想法。然后，无论将来发生什么-你总能回顾这个思考过程。你将能够快速地看到你的位置-以及你现在的位置-当你绊倒时让自己保持正常。
心理准备+心理训练=心理韧性
这个公式是由精神韧性教练RenéVidal创造的。Vidal是“PlaySmarttoBusinessinBusiness：从中心法院到角落办公室的领导力课程”的合着者。
练习这个公式可以帮助你培养弹性。任何类型的弹性培训都将改善您在所有领域的业务-包括提高您的底线。
根据维达尔的说法，这是你如何在心理上实现弹性的目标：
做好准备。了解您的产品，您的竞争优势以及您理想的客户。
创意。了解您的受众关心的内容以及您如何与他人脱颖而出。
纪律。知道如何消除干扰以及你所追求的结果。
知识渊博。了解您的主要产品或服务优势以及如何改善客户咨询。
弹性。了解最常见的客户反对意见以及如何将其转化为积极因素。
增加你的情商。
作为企业主，您将面临持续的压力和压力。这就是为什么作为商业领袖，你需要努力并发展你的情商。
您的情商可以帮助您识别和理解您的情绪，以便您可以适当地管理它们。它还可以帮助您与对他人感受的同情。好消息是，您可以通过以下方式开始增加您的情商：
观察您的情绪，以便了解触发它们的情况。然后，您可以标记您的情绪，以便您可以与他们合作，而不是他们为您工作。
反思你的情绪。通过这种方式，您可以确定导致恐惧或愤怒等情绪的原因。最终，您将获得关于这些感受的新视角，并且您将以改进的方式处理它们。
控制你的情绪。如果您感到不知所措或沮丧，请将自己从这种情况中解脱出来。你可能想要冥想或者去散步以清理头脑。
学习如何表达自己的感受。最后，不要压抑你的感受，而要学会如何恰当地表达它们。这可以简单到向其他人清楚地表达您目前的感受。
神经可塑性
虽然这个名字可能听起来非常复杂-但是，神经可塑性只是意味着我们的大脑是由我们的经验塑造的。正如Brainworks进一步解释：
“随着思想或情感的每次重复，我们都会强化神经通路-每一个新的思想，我们都开始创造一种新的存在方式。这些微小的变化，经常重复多次，将导致我们的大脑工作方式发生变化。“
增强神经可塑性的最佳方法是参与注意力集中的区域。这意味着：学习新的语言或乐器，记忆故事，演讲或诗歌-任何真正推动大脑表演的努力。通过这些行动，大脑变得更加灵活。因此，您可以提高您的创造性思维和解决复杂问题的能力，并调节您的情绪。
改变你的心态。
而不是拥有固定的心态，这是你相信人才和智慧将使你成功的地方-培养成长的心态。在这里，您意识到自己是一项正在进行中的工作，通过努力工作，您可以变得更有才华和聪明。
你已经在使用神经可塑性的原则-如果你是一个企业家。您可以利用自己的技能培养成长思维。我还发现找一位导师可以帮助你从固定的增长思维发展到成长的心态。当您分享策略和经验时，就会发生这种情况-并讨论如何成长为企业主。
构建灵活的业务模型。
无论您有多么富有弹性，以及您的商业模式多么令人惊讶-都有外部因素。改变可能阻碍您的业务取得成功的客户偏好。在商业的情况下-当你改变你的思维方式并根据需要弄清楚如何转动时，你会建立弹性，坚韧和神经可塑性。
改变或转动方向并不总是最简单的任务。但只要你足够灵活以适应和改变市场需求，它就有可能。
如果您是小型企业所有者，那么轮换不是一个大问题，因为您可以更快地做出决策并更快地进行更改。但是，如果你顽固或不灵活-你就不会像企业家和商人那样做得好。基本上，主要决策者可以比必须制定计划的人更容易改变，然后搜索如何提出这个计划，以便利益相关者能够应对市场变化。
最重要的是，在构建灵活的业务模式时-倾听您的员工，合作伙伴，供应商和客户的意见，并在中途向变化的方向敞开大门。
作为企业主，您可能需要数周，数月甚至数年才能获得稳定的收入。当你终于体验到成功时，你可能会想要购买运动型新车或花哨的市中心办公室。这些决定不会给您的公司带来很大的转动或再投资空间。糟糕的财务决策确实可以帮助你增加精神力量。
相反，生活在你的能力范围内并坚持你的预算。延迟将您辛苦赚来的钱花在状态符号或不会增加业务的购买上。例如，新办公室可能看起来令人印象深刻。但是，如果租金高于你所带来的-对你的团队来说太大了。节省并在其他地方花钱-比如改善您的产品或服务。
练习坚持不懈，不舒服。
最后，开始练习坚持不懈，每天走出你的舒适区。每天早上都要问自己和你的团队解决问题或挑战。更好的是，在盒子外面思考并探索应对挑战的新想法。除了增加您的创造性思维，它还可以建立加强与您的团队的关系。
至于每天走出舒适区-这是一种需要练习的练习。每天都有新的东西会有所帮助。这就是为什么新语言或乐器如此之大-它必须每天都在工作。但你可以找到令人兴奋甚至可怕的东西-尝试一下。虽然不舒服-这种做法将帮助您获得新的视角并扩展您的心理韧性能力。
